在破碎的男女关系中，很多人期望自己比以前更好、更出色，克制过去的不好的习惯，让自己看着更柔和、更相处，也是为了第三取得他们的崇拜和崇拜。

　　适得其反，大部分人没办法达成我们的愿望，不然就不会有人对爱情抱怨那样多。

　　1.认知模式的稳定性使大家走向错误。

　　情感上，大家本能地去做倾向于自己喜欢的事，也怕自己学会不了的变化，譬如分手这件事，就叫人抓心挠肺。

　　有的人在历程了分手之后，就陷入了死循环，不管其他人怎么说，都是相反的，觉得自己非常知道他们，认定不可能的事情就不可能发生，所有些考虑都交给直觉，本能地否定所有些可能，这就是大脑的潜意识反应。

　　这只不过一个很普通的缩影，除去害怕恐慌，我的手不知所措。

　　此时必须要积极积极调整心态，稳定情绪。

　　别担忧已经做了哪些，做了哪些已经构成事实，不可以改变，那样你只有去同意之后，才能找到有效的解决方法。

　　一味的焦虑只能叫你的头脑更混乱，产生更多的不理智行为，让状况更糟。不少人在这个环节出了问题，但还是不了解。

　　情绪化对人的决策有非常大的影响，即便有时理性地认识到，受情绪化的影响，人也常常没办法做出正确的决定，因此，大家可以通过影响他们的情绪来引导他们走向有利的方向。

　　刚刚分手的时候，大多数人都在不断强调不可能这一事实，把分手的行为扩大和恶化。但仔细想想，这一阶段过去了吗?

　　你们一定会回忆起以前他对你们的种种承诺和付出，你们会想方法将这种状况恢复到以前，如此才有了本能的挽回，即便了解不该，也非常难改变。

　　2.拒绝急于求成，充分借助框架理论。

　　有时，大家使自己变得更好的办法本身就没问题，但大家或许在付出的过程中，只不过当看不到想要的结果时，就会选择立即舍弃。

　　要么让自己疲惫不堪，消耗更多的精力，根本不利于自己想要的改变。

　　并且变化不会立刻发生，或许会迟到，该来的一定不会缺席!要达到成效，大家需要时间的积累。

　　关于框架理论，你需要做两件事:

　　一是重新概念和提高自我价值;

　　第二，将我们的框架融入语言和行为模式。

　　就价值而言，一个是显性的，譬如你的收入，社会地位，外貌等等;

　　另外一个是隐形的，像真人秀评委一样，自带无形的光环，由于不管有多出色，也要评委拍板啊。

　　性别关系也是这样，即便你的显性价值稍逊一筹，但假如你把自己放在筛选的角度，隐形价值也会增加。

　　倘若你办不到，你要问问自己，到底是哪些原因致使了以前的框架设置，是你不自信，还是不幽默，还是不够出色，价值不够高。

　　此时，大家需要重新概念和提升自我价值，然后调整语言和行为模式。

　　有人说分手后不理睬只顾自己快乐就好了，反正反复试验目的都会主动回来。

　　事实上，当大家忙于其他事情开始放松时，大家以前的积累开始获得效果，但此时大家都觉得这是大家不在乎状况带来的。

　　大部分时候，大家重视思维的同时性。大家看到的东西是以光速传递到大家的视线，大家的感觉是以光速传递到大家的大脑，所以大家觉得日常的很多东西是同步发生的。

　　这致使大家思维的短视偏好——假如大家不可以立即看到结果，大家就会产生可行性的怀疑。

　　目的主动加回学生微信，打破学生不可能。

　　因此，你的付出总是需要一些时间来体现。

　　所以，不少人不可以在正确的道路上坚持下去，也就和出色的结果没关系。

　　3.不想一直停留在舒适的地方。

　　足球运动员会被需要用反脚踢足球，或者尽快跑完全场。

　　足球喜好者没教练的强迫和其他约束，他们倾向于用自己喜欢的办法踢球，兴趣者只不过为了享受这个过程。

　　的不同之处?后者在我们的舒适地区工作，所以他们的技术水平也很有限。

　　前者被需要以各种不舒服的人踢球，看着非常痛苦，但他们也变得更出色，进步更大。

　　感情生活也是这样。大家用自己习惯的方法和他们交往，交流，爱情，但非常难温暖感情，相反矛盾不少，最后经营，放纵自流，直到两败俱伤才正视问题。

　　正如大家做数学题一样，可以有不少解决方法，但大家一直用自己最熟知的解决方法来解决问题，直到有一天大家的办法不起用途，也没在平时训练中学到其他解决方法。

　　离别是感情问题爆发后的暂时结束，极少有人真正想要弄了解原委，都是急功近利。

　　正由于这样，有的人恋爱了将近十年还没有等到白头偕老，由于他们没积累那样长的恋爱经验，而是用了十年的时间。

　　情感遇见瓶颈时没合理解决，自然在原地踏步结束，我给你的待遇取决于你的表现。

　　在这个重视效率的社会，大家更难有精力尝试错误，不想花更多的时间和投资本钱。

　　用旧办法恢复，成效势必最快，但结果总是最差。

　　大部分人所缺少的不是挽回的勇气，而是改变的方法，这才是走向幸福的重点。